علاج رائحة الفم الكريهة ومعرفة الأسباب والأعراض

تعتبر رائحة الفم الكريهة من أكبر المشاكل التي يمكن أن تواجه الإنسان. حيث تؤثر على العلاقات الشخصية وعلى الثقة بالنفس. لأنها قد تعرض الفرد إلى إحراج كبير أمام الناس بصورة متكررة. ويواجه هذه المشكلة الشباب وكبار السن، ولكن تظهر المشكلة بصورة أكبر في فئة كبار السن. نعرض لكم أسباب مشكلة رائحة الفم الكريهة والأعراض التي يمكن أن يسببها وكيف نتخلص منها.

أعراض رائحة الفم الكريهة

إن رائحة الفم الكريهة هي من المشاكل التي يمكن أن تضر بحياتك الاجتماعية. ويمكنك معرفة ما إذا كانت رائحة فمك كريهة من خلال أن تلعق معصمك ثم تنتظر لمدة خمس ثوان وتشم. إذا كانت الرائحة سيئة، فهذا يدل على أن رائحة فمك سيئة أيضا. نذكر لكم بعض أعراض رائحة الفم الكريهة.

  • ظهور مادة بيضاء على اللسان.
  • ظهور طعم مر وشبيه بالمعدن في الفم.
  • تنقيط أنفي خلفي.
  • أن يكون اللعاب سميكا.
  • جفاف الفم أغلب الوقت.

أسباب رائحة الفم الكريهة

نذكر لكم أكثر الأسباب شيوعا للإصابة برائحة الفم الكريهة.

تراكم الطعام

بسبب تراكم الطعام بين الأسنان وعدم تنظيفها إلى زيادة عدد البكتيريا الناتجة عن الطعام، مما يسبب رائحة كريهة في الفم.

بالإضافة إلى ذلك توجد بعض الأطعمة التي تتميز بالرائحة النفاذة. مثل الثوم والتوابل والبصل، فهي قد تؤدي بصورة كبيرة إلى رائحة كريهة.

تدخين السجائر

يؤدي التدخين بكثرة إلى جعل رائحة الفم غير جيدة.

نظافة الأسنان

يؤدي عدم غسيل الأسنان إلى تراكم جسيمات الطعام في الفم، مما يؤدي إلى إصابة الفم برائحة كريهة.

جفاف الفم

يؤدي جفاف الفم إلى نقص إفراز اللعاب. وذلك يحدث أثناء النوم حيث يعمل اللعاب على إزالة الجسيمات التي تسبب الرائحة.

تناول بعض الأدوية

قد تجعل بعض أنواع الأدوية رائحة الفم كريهة لأنها قد تصيب الفم بالجفاف.

علاج رائحة الفم الكريهة

علاج رائحة الفم الكريهة

نستطيع التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال التخلص من المسببات. نقدم لكم أهم النصائح التي يجب اتباعها.

  • قم بتغيير فرشاة الأسنان القديمة الخاصة بك بأخرى جديدة كل أربع أشهر أو ثلاثة.
  • قم بتنظيف أسنانك بشكل يومي مرتين على الاقل.
  • قم باستخدام غسول للفم أو المضمضة.  حتى يتم القضاء على الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الفم.
  • إذا كنت مدخن، قم بالإقلاع عن التدخين.
  • اجعل فمك رطب دائما، من خلال شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم. ومضغ العلكة التي لا تحتوي على السكر حتى تتجنب جفاف الفم.
  • قم بغسل فمك دائما خاصة بعد الانتهاء من الوجبات والمضمضة.
  • قم بتقليل تناول الأطعمة التي تتميز برائحة نفاذة وكريهة مثل الثوم والبصل وبعض التوابل.
  • قم بتقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من السكر.

إن رائحة فمك هي جزء من ثقتك بنفسك. ولها دور قوي في التأثير على علاقتك الإجتماعية. حافظ على رائحة فمك جيدة بصورة دائمة، واحرص على تنظيف أسنانك والاعتناء بها وبسلامتها.

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *