هل يؤثر الصيام على الحامل بالشهر الرابع؟

هل يؤثر الصيام على الحامل بالشهر الرابع؟

اقترب شهر رمضان المبارك بلغنا الله وإياكم فضله، وتبحث كثيرا من السيدات خاصة الحامل منهن أو المرضع بخصوص صيام الشهر الفضيل، ويتبادر إلى الأذهان هل يؤثر الصيام على الحامل بالشهر الرابع؟

والإجابة على هذا السؤال يأخذ جانبين، وهما الجانب الديني والطبي، لأنه من الممكن أن يكون للصيام خلال فترة الحمل تأثيرات متباينة على صحة المرأة، وبخاصة إذا صامت في شهرها الرابع عندما يكون نمو الطفل حرجًا

وبشكل عام، تحتاج الحامل إلى نظام غذائي متوازن، لدعم نمو الجنين، وفي بعض الأحيان يؤدي الصوم لنقص المغذيات، و تقلبات في مستوى السكر في الدم، مما يشكل خطرا على كل من الأم والجنين

ولأن الصوم قد يسبب ضعف عام بصحة الحامل، من الممكن أن يكون محفوفًا بالمخاطر المحتملة، لذا من الأهمية استشارة الطبيب المختص،  قبل بدء الصوم ومعرفة إذا ما كانت حالتك تسمح بالصوم أم لا.

ما هي أضرار الصيام على الحامل في الشهر الرابع؟

يمكن أن يكون للصيام العديد من الآثار الجانبية المحتملة على صحة الحامل و الجنين، تشمل ما يلي؛:

  1. نقص المغذيات: يمكن أن يؤدي الصوم لعدم كفاية تناول العناصر الغذائية الأساسية، من حمض الفوليك،والفيتامينات، والحديد، والكالسيوم، فهذه العناصر ضرورية لنمو الطفل بشكل سليم، وكذلك الحفاظ على الصحة العامة للأم
  2. الجفاف: يحتاج جسم الحامل إلى كميات كبيرة من السوائل ومن الممكن تعرضها للجفاف بسبب الصوم في رمضان، مما قد يسبب مضاعفات مختلفة، وقد يضر بمستويات السائل الأمنيوسي الذي يحيط بالطفل 
  3.  انخفاض نسبة السكر بالدم: عندما تصوم الحامل، قد ينخفض مستوى السكر في الدم، مما يؤدي للدوار والضعف، ومن المحتمل أن يصل إلى الإغماء، وكذلك من الممكن أن يؤثر على نمو الجنين وصحة تطوره
  4.  الإرهاق والضعف: من الممكن أن يسبب الصوم التعب والضعف أكثر من المعتاد، مما يجعل صعوبة القيام بالأنشطة اليومية على النساء الحوامل
  5. المخاض المبكر أو الولادة المبكرة قبل الشهر التاسع: من الممكن أن يؤدي الصوم لفترات طويلة بدون طعام لإجهاد الجسم، مما يحدث اختلالات هرمونية و انقباضات مبكرة، مما يزيد من خطر الولادة المبكرة قبل إنتهاء مدة الحمل كاملة.

ما هي التغيرات التي تحدث للجنين أثناء صيام الأم؟

يعتمد تأثير الصيام على الجنين على عدة عوامل منها؛ الفترة الحالية للحمل،وكذلك الصحة العامة للأم، ومدة الصيام، وشدته، وتشمل تلك العوامل المحتملة ما يلي؛

  • يُؤثر الصيام على مد الجنين بالجلوكوز اللازم والذي يحتاجه من الطاقة لنمو الدماغ السليم
  • يؤثر الصيام على الدورة الدموية لدى البعض، حيث يؤدي لضعف نسبة الأكسجين الموصلة للجنين، والذي يعتبر أمراً في غاية الأهمية لنمو الطفل بشكل سليم وآمن
  • عندما تقوم الحامل بالصيام لفترات طويلة، قد تظهر علامات تشير إلى دخول جسم الأم في حالة تدعى الحالة الكيتونية، فيها يلجأ الجسم لتكسير الدهون للحصول على الطاقة الكافية، يمكن للكيتونات المنتجة عن طريق الكيتونية عبور المشيمة، وتترتب عليها آثار صحية ضارة لنمو الجنين
  • انخفاض وضعف وزن الطفل عند الولادة.

هل يؤثر الصيام على حركة الجنين بالشهر الرابع؟

في العادة يبدأ الشعور بحركة الجنين بالشهر الرابع أو الخامس من الحمل، حوالي الأسبوع ١٦ إلى ٢٠ من الحمل، وهو علامة إيجابية على نموه الصحي، وبناءا عليه قد تختلف أشكال حركة الجنين وتتأثر بعدة عوامل مثل موضع المشيمة، ودورات النوم والاستيقاظ الفردية للطفل، وحجم جسم الأم، وقد يُؤثر صيام الحامل بالشهر الرابع على حركة الجنين بسبب عدة عوامل منها؛

  • انخفاض تناول العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الكربوهيدرات،والدهون؛ والبروتينات، حيث تمثل هذه العناصر الغذائية المقومات الهامة لتوفير الطاقة للجنين، مما قد يؤثر على مستوى نشاطه وحركته.
  • من الممكن أن يؤدي الصيام إلى انخفاض نسبة السكر بالدم، ومن ثم انخفاض حركة الجنين لنقص طاقته
  • يؤدي الصيام لفترات طويلة إلى جفاف الأم ونقص مستويات السائل الأمنيوسي والذي يسمح للطفل بالتحرك بحرية داخل الرحم.

هل يؤثر العطش أثناء الصيام على الجنين؟

من الممكن أن يؤثر الصيام على جسم الأم ويصيبها بالجفاف مما قد يسهم بضررا للجنين، كما يلي

  1. يؤثر على نسبة السائل الأمنيوسي حول الطفل، والذي يعتبر ضرورياً لحماية الجنين ضد الصدمات
  2. انخفاض تركيز الدم وزيادة لزوجته، مما قد تقليل تدفق الدم إلى المشيمة، والتأثير على نمو الجنين وتطوره
  3. يمكن أن يؤثر الجفاف على توازن الإلكتروليتات (من الصوديوم، والكلوريد، والبوتاسيوم) في الجسد، مما ينتج عنه حدوث تقلصات أو ولادة مبكرة
  4. من الممكن ان يسبب الجفاف ارتفاعا بمعدل ضربات قلب الجنين، ولذلك يحاول الجنين تعويض هذا الانخفاض بتدفق الدم وكذلك إمدادات الأكسجين الموصل إليه

إرشادات لتجنب حدوث مشاكل الصوم للحامل بالشهر الرابع 

في حال صيام الأم، من الضروري معرفة احتياطات معينة واتباع الإرشادات الطبية الهامة،  للتقليل من المشكلات المحتملة ومنها ما يلي؛

  • يجب استشارة الطبيب المختص،  قبل الصيام لتقييم حالتك الصحية، ومعرفة عوامل الخطر، المؤثرة على القدرة على الصيام بأمان
  • تجنب الأنشطة الشاقة: يجب تجنب المهام التي تحتاج مجهودًا بدنيًا، وأخذ ما يكفي من الراحة للحفاظ على الطاقة
  • يجب الانتباه لأي علامات تعب، أو دوار، أو انزعاج، ففي حال الشعور بأية أعراض مرضية، يجب التوقف مؤقتا عن الصيام واستشارة الطبيب
  • يجب عمل فحوصات منتظمة، لمراقبة صِحة طفلك لتحديد أي مشاكل محتملة، في وقت مبكر وتقديم الحل الأمثل لها

نصائح غذائية لصيام الحامل في الشهر الرابع 

إن الصيام عبادة روحانية ونفسية، التي لها العديد من الفوائد للجسم، ولكن هناك بعض النصائح الغذائية الهامة التي تخص صوم الحامل في أيام شهر رمضان المبارك، لتجنب الضرر المحتمل، ومن أهم تلك النصائح ما يلي؛

  1. الترطيب: يجب المحافظة عليه من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل طوال مدة الإفطار والسحور
  2. عدم الإفراط بتناول الكافيين والمشروبات السكرية
  3. يجب التأكد من تناول وجبات الإفطار المتوازنة والمغذية في غير ساعات الصيام، وذلك عن طريق تناول غذاء يشمل الأطعمة الغنية بالعناصر الأساسية مثل الحديد، والكالسيوم، وحمض الفوليك، والفيتامينات
  4. عند الإفطار يجب تناول وجبة خفيفة ومغذية، من الممكن البدء بتناول التمر والماء، لأنه يوفر طاقة وترطيباً سريعاً، وبعد ذلك تقومين بتناول وجبة متوازنة تحتوي على البروتينات،والدهون الصحية، والكربوهيدرات، 
  5. من الممكن تناول وجبات صغيرة ومتكررة، في غير أوقات الصوم بدلاً من تناول الوجبات الكبيرة، حيث يكون إمداد ثابت من العناصر الغذائية للحامل والجنين في الشهر الرابع في الحمل.

تحذيرات لصيام الحامل في الشهر الرابع من الحمل

توجد بعض التحذيرات اللازم اتباعها لصيام الحامل في الشهر الرابع، ومنها ما يلي؛

  • تجنب نقص المغذيات التي من الممكن أن تؤدي لزيادة خطر الإصابة بعيوب خلقية 
  • تجنب الأطعمة المصنعة والمقلية، لأنها منخفضة القيمة الغذائية، وقد تتسبب بالشعور بعدم الراحة أثناء الهضم
  • يجب تجنب الجفاف وقلة السوائل بالجسم للحامل في فترة شهر رمضان
  • يجب الابتعاد عن التوتر والقلق، قدر الإمكان لتجنب التأثير على الطفل 

ختاما وبعدما أجبنا عن السؤال المتداول بين السيدات، هل يؤثر الصيام على الحامل بالشهر الرابع؟، يمكن لكل حامل أن تستشير رأي طبيبها المختص، وكذلك معرفة الرأي الديني والشرعي، فيما يجب فعله إذا كان الصيام من الممكن أن يؤثر على صحتها أو صحة جنينها.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن للمرأة الحامل الصيام

هل يمكن للمرأة الحامل الصيام
نعم بشرط عدم تعرضها هي أو جنينها لمشاكل صحية

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *